5 méthodes innovantes pour intégrer l'équilibre travail-vie personnelle à votre stratégie de QVT

Au coeur de la QVT : l'équilibre travail-vie personnelle

Au cours des dernières années, le concept d'équilibre travail-vie personnelle a pris une place de plus en plus importante dans les débats autour de la qualité de vie au travail (QVT). Et pour cause : selon une étude réalisée par l'Université de Cambridge, un équilibre travail-vie personnelle insuffisant augmente le risque de stress et d'épuisement professionnel de plus de 20%. Pas de panique : il existe de nombreuses façons d'intégrer cet équilibre à votre stratégie de QVT. Nous vous proposons aujourd'hui 5 méthodes innovantes.

1. Promouvoir la flexibilité au travail

Une enquête menée par HR Magazine a montré que 72% des salariés considèrent la flexibilité au travail comme l'une des principales améliorations à apporter. Cela peut impliquer des horaires flexibles, le travail à domicile ou encore les solutions de co-working.

2. Créer des espaces for relaxation and leisure

Qu'est-ce qui a 52 cartes et fait toujours un tabac en salle de pause ? Une bonne vieille partie de poker, bien sûr ! Mais une salle de pause, ça peut aussi être l'occasion de se détendre, de lire, de méditer.. En somme : de décompresser.

3. Mise en place de programmes de bien-être

Un programme de bien-être bien conçu peut aider à réduire le stress, améliorer le bien-être mental et même augmenter la productivité. Alors, prêt à vous mettre au yoga ?

4. Encourager le développement personnel

Proposer des formations, des moments de mentoring ou des opportunités d'évolution peut grandement améliorer la satisfaction au travail.

5. Favoriser la reconnaissance au travail

Enfin, n'oublions pas l'importance de la reconnaissance au travail. Une petite tape sur l'épaule, ça ne fait jamais de mal. Au contraire, une étude de l'Université d'Oxford a montré que la reconnaissance peut augmenter la productivité de 13% !

Références

1. Université de Cambridge, 'Work-Life Balance and Health Outcomes' (2018) 2. HR Magazine, 'Flexibility at Work Survey' (2019) 3. Université d'Oxford, 'Recognition and Productivity' (2020)